اس ایپلی کیشن کی بدولت اپنے حمل کو کنٹرول میں رکھیں

Pregnancy+ طبی ایپ نہیں ہے۔

واضح رہے کہ یہ کوئی طبی ایپلی کیشن نہیں ہے جو حمل کے دوران مسائل کی تشخیص کر سکے۔ یہ صرف ایک ایپلی کیشن ہے جو آپ کو حمل کے دوران ریکارڈ کیے جانے والے تمام ڈیٹا کو منظم کرنے میں مدد کرے گی، جیسے جنین کا سائز یا آپ کے پاس موجود تمام ملاقاتیں۔ اس کے ساتھ ان تمام ریاستوں کے بارے میں زبردست معلومات بھی شامل ہیں جو 9 ماہ کی اس مدت میں دی جاتی ہیں۔

اپنے مستقبل کے بچے کے لیے ہر چیز کے بارے میں جانیں۔

یہ ایپلیکیشن پورے حمل کی ڈائری کے طور پر کام کرتی ہے جس میں آپ 9 ماہ کی مدت کے دوران مبتلا ہیں۔ آپ تمام متعلقہ ڈیٹا کو ریکارڈ کرنے کے ساتھ ساتھ اپنے جسم کے اندر جو کچھ ہو رہا ہے اس سے خود کو آگاہ کر سکیں گے۔ ابتدائی ترتیب بناتے وقت آپ کو مختلف اعداد و شمار درج کرنے ہوں گے جیسے آپ کی عمر، جنین کی جنس کے ساتھ ساتھ آپ کی آخری ماہواری کی بنیاد پر ڈیلیوری کی تاریخ کا حساب لگانے کا امکان۔

اس تمام اعداد و شمار کے ساتھ، یہ آپ کو جنین کے بارے میں ضروری معلومات فراہم کرے گا اس ہفتے کے لحاظ سے جس میں آپ خود کو پاتے ہیں۔ اس میں تجاویز کا ایک سلسلہ بھی شامل کیا گیا ہے جو آپ کو اپنے اور آپ کے ساتھی دونوں کے لیے اس پورے عمل کے لیے ذہن میں رکھنا چاہیے۔ 'ہفتہ وار' کہلانے والے حصے میں آپ جنین کی لمبائی سینٹی میٹر اور وزن گرام میں دیکھ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس کے ساتھ مختلف تصاویر بھی ہیں جو مختلف جنین کی عمومی انداز میں لی گئی ہیں۔ آپ کے اپنے جنین سے بہترین مشابہت رکھنے کے لیے، آپ تصویروں کا سیٹ ڈاؤن لوڈ کر سکیں گے اس کی جلد کے رنگ کے لحاظ سے۔ اس طرح آپ تصور کر سکیں گے کہ یہ کس طرح بڑھ رہا ہے اس کے ساتھ ایک وسیع متن کے ساتھ یہ وضاحت کی گئی ہے کہ کیا ترقی کر رہا ہے، جیسے دماغ، سر یا آنکھوں کی پیدائش۔

لیکن اس ایپلی کیشن میں ماڈل اور اصلی الٹراساؤنڈز کی بھی ایک جگہ ہے۔ وہ 'تصاویر' سیکشن میں پائے جاتے ہیں اور ہفتہ تک آسانی سے مشورہ کیا جا سکتا ہے۔ الٹراساؤنڈ اور یہاں تک کہ اسکین بھی واضح طور پر دیکھے جاتے ہیں۔ اس طرح آپ کو نشوونما کے مرحلے کا بخوبی پتہ چل جائے گا اور یہاں تک کہ اس کا موازنہ الٹراساؤنڈ سے بھی کریں گے جسے آپ خود انجام دینے میں کامیاب رہے ہیں۔ اس میں سائز کا سیکشن بھی شامل کیا گیا ہے تاکہ آپ نسبتاً جان سکیں کہ آپ کا مستقبل کا بچہ کتنا بڑا ہے۔ مثال کے طور پر، 7 ہفتوں میں درخواست بتاتی ہے کہ جنین ایک چپچپا ریچھ کے سائز کا ہے، حالانکہ آپ پھلوں یا جانوروں کے ساتھ موازنہ کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں۔

آخر میں، لہذا آپ ہر چیز کو ذہن میں رکھ سکتے ہیں جو آپ کو کرنا ہے، ایک کیلنڈر شامل ہے۔ اس میں آپ ان ٹائم سلاٹس کا تصور کر سکیں گے جس میں آپ کو پہلا الٹرا ساؤنڈ، اینٹی باڈی ٹیسٹ یا فولک ایسڈ کا استعمال کرنا چاہیے۔ اس طرح آپ کو ان اہم ترین واقعات میں سے کسی بھی چیز کو بالکل یاد نہیں کرنا پڑے گا جس کا آپ کو خیال رکھنا ہے۔

آپ کی طبی ملاقاتوں اور جسمانی ڈیٹا کا کنٹرول

اپنے مستقبل کے بچے کے بارے میں معلومات رکھنے کے علاوہ، آپ کو اس ایپلی کیشن کے ذریعے بہترین ممکنہ طریقے سے اپنا خیال رکھنا چاہیے۔ یہ 'I' سیکشن میں پایا جاتا ہے جو آپ کو نیچے ملے گا۔ اس میں آپ پورے حمل کے دوران اپنا وزن ریکارڈ کرنے کے قابل ہو جائیں گے تاکہ ایک مکمل کنٹرول ہو جسے آپ ان ڈاکٹروں کو دکھا سکتے ہیں جو آپ کی نگرانی کر رہے ہیں تاکہ آپ کو ان تمام اقدامات کے بارے میں واضح ہو سکے جو آپ کو جاری رکھنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، آپ اپنے پیٹ کی تصویریں شامل کرنے کے قابل ہو جائیں گے جیسے جیسے مہینے گزرتے جائیں گے، اس کا موازنہ ماڈل تصویر کے ساتھ کر سکیں گے کہ یہ کیسے بڑھ رہا ہے اور جنین کی پوزیشن کیا ہو گی۔

اس سب کے ساتھ ایک اپوائنٹمنٹ مینجمنٹ سسٹم شامل کیا گیا ہے تاکہ آپ نے درخواست میں وہ سب کچھ لکھ دیا ہے جو آپ کو حمل کی نگرانی میں کرنا چاہیے۔ آپ اپوائنٹمنٹ کے دن کا انتخاب کر سکتے ہیں، اور ساتھ ہی آپ جس پیشہ ور کے پاس جائیں گے، جیسے کہ ماہر امراضِ چشم، سونوگرافر یا غذائی ماہر، اور بہت سے دوسرے لوگوں کے ساتھ۔ ایک بار جب آپ مشاورت مکمل کر لیں گے تو آپ بلڈ پریشر یا دھڑکن کو لکھ سکیں گے کہ آپ کے جنین کو خود فالو اپ کرنا ہے۔

آخر میں، ہر چیز کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے اکاؤنٹ میں لینے کے لیے کاموں کی فہرست شامل کی گئی ہے۔ مثال کے طور پر، آپ تمام تفصیلات تیار کرنے کے قابل ہونے کے لیے اپنے بچے کی پیدائش کے ہفتے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اگر آپ نال کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں، اگر آپ بچے کی پیدائش کے دوران کسی قسم کی بے ہوشی کی دوا لینا چاہتے ہیں یا درد کش دوا لینا چاہتے ہیں تو یہاں داخل ہوں۔ یہ سب آپ کو ان تمام منظرناموں میں ڈال دے گا جو پیدا ہوسکتے ہیں تاکہ آپ پوری طرح تیار ہوں، کیونکہ سچائی کے وقت فیصلہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔

کاؤنٹر ککس اور سنکچن

جیسے جیسے جنین بڑھے گا لاتیں آنا شروع ہو جائیں گی۔ یہ حرکت پذیر ہے اور اس کی وجہ سے آپ انہیں اپنے اندر محسوس کرتے ہیں۔ بعض مواقع پر یہ ہو سکتا ہے کہ وہ کافی دیر تک بہت حرکت کرتا ہے یا بالکل پرسکون رہتا ہے۔ جیسا کہ یہ ہو سکتا ہے، ایپلی کیشن میں آپ تمام ککس کو شمار کرنے کے قابل ہو جائیں گے جب وہ اس وقت کے فریم کو تصور کرنے کے لئے لگنا شروع کریں گے جو وہ قائم رہیں گے۔

اسی کا اطلاق ان سنکچن پر بھی کیا جا سکتا ہے جو بچے کی پیدائش کے وقت ہوتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ ان تمام سنکچن کو شمار کیا جائے جو ہو رہے ہیں کیونکہ یہ تعین کرنے کے قابل ہونا واقعی اہم ہے کہ ڈلیوری کب جاری ہے اور طبی امداد لی جانی چاہیے۔ لیکن سنکچن اور سکڑاؤ کے درمیان گزرنے والے منٹوں کو شمار کرنے کی ضرورت نہیں ہے، آپ کے پاس یہ کاؤنٹر ہوگا تاکہ تمام معلومات واضح طور پر حاصل کرسکیں۔

خوراک اور ورزش، حمل کا ایک بنیادی حصہ

آخر میں، یہ ایپلی کیشن معلومات کا ایک عظیم ذخیرہ ہے جسے ایک عظیم کمیونٹی نے بنایا ہے۔ حمل کے دوران جسم کا فرقہ ہمیشہ اہم ہونا چاہیے اور اسی لیے خوراک اور ورزش بہت ضروری ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہاں آپ کو وہ تمام مشقیں ملیں گی جو آپ اس ہفتے کے لحاظ سے ختم کر سکتے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں، ساتھ ہی وہ غذائیں جو آپ کو استعمال کرنی چاہئیں اور کون سی نہیں کرنی چاہئیں۔ مثال کے طور پر، ایک چیز جو پہلے سے ہی کافی عام ہے وہ یہ ہے کہ سیفین اور الکحل کی مکمل حوصلہ شکنی کی گئی ہے اور یہاں آپ کو یہ تمام تجاویز مل سکتی ہیں۔