آئی فون کے لیے ان ایپس کے ساتھ اپنی تمام عادات اور معمولات کو پورا کریں۔

عادت حاصل کرنے کے لیے ایپ کا انتخاب کیوں کریں؟

اس وقت جب آپ ایک نئی عادت کو حاصل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، یا جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، ایک معمول کو توڑ دیتے ہیں جسے آپ اپنی زندگی سے ختم کرنا چاہتے ہیں، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ ہر روز اس کی ترقی کی پیمائش کر سکیں۔ تم نے آخر تک حاصل کیا ہے. لمحے. یہ مشق نہ صرف آپ کو اس نئی عادت کے حوالے سے زیادہ سے زیادہ آگاہ ہونے میں مدد دے گی بلکہ یہ آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اسے برقرار رکھنے کی ترغیب بھی دے گی کیونکہ آپ ہر روز اپنی پیشرفت کو چیک کر رہے ہوں گے۔ اس کے علاوہ، اپنے آئی فون سے آسانی سے اس کی پیمائش کرنے کے قابل ہونے کا مطلب یہ ہوگا کہ جب آپ نشان زدہ روٹین کو 15ویں بار مکمل کرتے ہیں تو آپ کو ہمیشہ زیربحث ایپ پر کلک کرنے کے قابل ہونے تک رسائی حاصل ہوتی ہے۔

انتخاب کرتے وقت اس کو ذہن میں رکھیں

اس پوسٹ میں ہم آپ کو دس ایپلی کیشنز دکھانے جا رہے ہیں جنہیں آپ اپنی زندگی میں کسی نئی عادت یا معمول کو اپنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، ہر ایپلیکیشن کا ایک امتیازی نقطہ ہوتا ہے جو قدر میں اضافہ کرتا ہے اور یہ آپ کو اپنی ضروریات کے مطابق بہترین انتخاب کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ کسی ایپ کے لیے آپ کو مطلوبہ روٹین بنانے کی ترغیب دینے کے لیے آپ کو آئٹمز کو مکمل کرنے کے قابل ہونا چاہیے، یعنی جب بھی آپ اس عادت کو اپناتے ہیں جسے آپ حاصل کرنا چاہتے ہیں، آپ اسے نشان زد کر سکتے ہیں اور ہر دن کو مکمل کرنے کی خوشی محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ نے تجویز کیا ہے.

نیز، اس قسم کی ایپلیکیشن میں ایک بنیادی نکتہ انٹرفیس ہے۔ ممکنہ خلفشار سے پاک ایک صاف ستھری ایپلی کیشن آپ کو کام پر زیادہ توجہ مرکوز کرے گی اور جب بھی آپ ایپ میں داخل ہوں گے تو آپ کو اس میں گھومنے کا امکان نہیں ہوگا۔ اسی طرح، ہر صارف پر منحصر ہے، ترقی کی پیمائش کرنا ضروری ہے، کیونکہ جیسا کہ ہم نے ذکر کیا ہے، اس سے آپ کو متحرک رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ ایپس آپ کو اپنے معمولات کو مضبوط بنانے میں مدد کریں گی۔

شاندار: ہم حوصلہ افزائی کرتے ہیں!

اس ایپلی کیشن کے ذریعے آپ لاکھوں صارفین میں شامل ہو کر ایک خوشگوار اور صحت مند زندگی بنا سکتے ہیں کیونکہ یہ آپ کو اپنی توانائی کی سطح کو بڑھانے، زیادہ توجہ مرکوز کرنے، وزن کم کرنے اور یہاں تک کہ بہتر نیند لانے میں مدد دے گی، صحت مند عادات اور معمولات کی بدولت یہ آپ کو حاصل کرنے میں مدد فراہم کرے گی۔ . شاندار آپ کو زیادہ نتیجہ خیز بننے کی ترغیب دینے کے لیے ایک جامع نقطہ نظر اختیار کرتا ہے۔ ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ ایپلیکیشن آپ کی ذاتی ٹرینر بن جائے گی۔

اس میں صبح جاگنے کے لیے لڑائیاں، آپ کو صحت مند رکھنے کے لیے اور دن بھر کے لیے کافی توانائی بخشنے کے لیے غذا کی تجاویز شامل ہیں۔ اس سے آپ کو صبح کا ناقابلِ تباہی کا معمول بنانے میں مدد ملے گی اور ساتھ ہی ساتھ رات کو یقینی آرام کے ساتھ سامنا کرنا پڑے گا۔ اس کے علاوہ، اس کا ایک مربوط کوچنگ پروگرام ہے۔

مئی

Meyo آپ کی خود اعتمادی کو بہتر بنانے اور اس پریشانی اور تناؤ کو پرسکون کرنے میں مدد کرے گا جو جمع ہو سکتا ہے اور جو آپ کی خوشی اور آپ کی کارکردگی دونوں کو روزانہ کی بنیاد پر کم کر دیتا ہے، مختصر یہ کہ یہ آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنائے گا۔ اس ایپلی کیشن کے ذریعے آپ خود کو قبول کرنے کا ایک پورا عمل شروع کر سکیں گے جو آپ کو اپنے آپ کو بہتر طریقے سے جاننے، اپنے آپ سے پیار کرنے اور آپ کے پاس موجود امکانات پر دوبارہ اعتماد کرنے کا باعث بنے گا۔

آپ یہ سب کچھ صحت مند اور مثبت عادات کی ایک سیریز کو مضبوط کر کے حاصل کریں گے جو ایپلی کیشن خود آپ کو پیش کرے گی تاکہ آپ ان پر عمل کر سکیں اور انہیں حاصل کر سکیں۔ Meyo کے ساتھ آپ ایک بھرپور زندگی حاصل کریں گے کیونکہ اس ایپ کا مقصد آپ کو اپنے جذبات کو پہچاننے، سمجھنے اور اس پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد فراہم کرنا ہے۔

پیداواری - کام کی فہرست

یہ ایک مکمل طور پر مفت ٹول ہے اور آپ کے روزمرہ میں نئی ​​عادات یا معمولات کی ایک سیریز بنانے کے لیے استعمال کرنا بہت آسان ہے۔ اس ایپلی کیشن کے ذریعے آپ اپنی نئی عادات کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں، دن کے کسی بھی وقت کے لیے معمولات کا شیڈول بنا سکتے ہیں اور سمارٹ یاد دہانیاں ترتیب دے سکتے ہیں۔ یہ سب ایک سادہ انٹرفیس کے ساتھ ہے جو آپ کو صرف ان کاموں کو پورا کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دے گا جو آپ نے اپنے لیے مقرر کیے ہیں۔

پیداواری اپنی سادگی کے لیے نمایاں ہے، جیسا کہ ہم نے کہا، اس کا ایک واضح اور پرکشش انٹرفیس ہے جو بدیہی اور استعمال میں آسان ہے۔ اس میں شامل چیلنجز آپ کو متحرک اور توجہ مرکوز رکھنے کے ساتھ ساتھ ایپلی کیشن کے کسی بھی حصے کو مکمل طور پر اپنی مرضی کے مطابق کرنے کے قابل بنائیں گے تاکہ آپ اسے استعمال کرتے وقت زیادہ سے زیادہ آرام دہ محسوس کریں۔ آپ کے پاس اعداد و شمار کا ایک سلسلہ بھی دستیاب ہے جو آپ کو اپنی عادات کی قبولیت یا ان پر عمل کرنے کی حالت جاننے میں مدد کرے گا۔

ٹوڈوسٹ

نئی عادت حاصل کرنے کے قابل ہونے کا ایک سب سے عام طریقہ ٹاسک لسٹ کے ذریعے ہے اور اس کے لیے بہترین ایپلی کیشنز میں سے ایک Todoist ہے۔ درحقیقت، اسی طرح دی ورج نے اسے کیٹلاگ کیا ہے۔ یہ ایپلیکیشن آپ کو اپنے تمام کاموں کو پکڑنے اور ترتیب دینے کے قابل بنائے گی جیسے ہی وہ آپ کے ذہن میں ظاہر ہوں گے، آپ یاد دہانیوں اور مقررہ تاریخوں کے ساتھ اہم ڈیڈ لائن بھی یاد رکھ سکتے ہیں۔

تاہم، Todoist کا استعمال کرتے وقت ذہن میں رکھنے کی بات یہ ہے کہ آپ کو ایک نیا معمول حاصل کرنے میں مدد کرنے کے طریقے کے طور پر ایپلی کیشن کے اندر وہ فعالیت ہے کہ کسی کام کو ایک خاص طریقے سے دہرایا جا سکتا ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ مکمل طور پر حسب ضرورت بنایا جا سکتا ہے۔ اس طرح آپ اس عادت کو بنانے کے قابل ہو جائیں گے جسے آپ ہر روز، یا ہر پیر، یا ہر 3 دن بعد ایک کام کے طور پر ظاہر کرنا چاہتے ہیں، مختصر یہ کہ آپ اپنی پسند کے مطابق تعدد قائم کرنے کے قابل ہو جائیں گے جس کے ساتھ آپ عادت پر عمل کرنا چاہتے ہیں؟

جنگل - توجہ مرکوز رکھیں

جنگل آپ کو کام پر اور ہر وہ کام جس کو آپ اپنے روزمرہ میں انجام دینا چاہتے ہیں دونوں میں آپ کی حراستی اور پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔ اس ایپلی کیشن کا بنیادی تعاون یہ ہے کہ یہ آپ کو اس حقیقت سے آزاد کر دے گا کہ آپ کا آئی فون صرف ایک خلفشار ہے جو آپ کو اس عادت پر عمل کرنے کے قابل ہونے سے الگ کرتا ہے جسے آپ اپنی زندگی میں لگانا چاہتے ہیں۔

جنگل جس طریقے سے آپ کی مدد کرنے جا رہا ہے وہ یہ ہے کہ یہ ایک قسم کا کھیل ہے جہاں جب بھی آپ کوئی کام شروع کرنا چاہیں گے، آپ اس ایپلی کیشن میں ایک بیج لگا سکیں گے، ہر سیکنڈ جو آپ کو چھوئے بغیر گزرتا ہے آئی فون کا بیج ایک درخت کی شکل اختیار کر لے گا، جو آپ کو اس ایپ کو استعمال کرتے ہوئے جب بھی اپنی عادت کو پورا کرنے کے قابل ہو جائے گا تو آپ کو ایک بہت بڑا جنگل ملے گا۔

Habitify: Habit Tracker

Habitify کو ایپل نے 2019 میں دن کی ایپ کے طور پر کیٹلاگ کیا تھا۔ یہ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جو ٹریکنگ کی عادات پر اس طرح سے ہے کہ یہ آپ کو ان کارروائیوں کو برقرار رکھنے کے قابل ہونے میں مدد کرے گی جب تک کہ آپ نے ان کے لیے سیٹ کیا ہے۔ آپ کے روزمرہ کا باقاعدہ حصہ بننا ختم کرنا۔ یہ ہر روز آپ کی حوصلہ افزائی کرنے اور آپ کو خوبصورت لکیروں سے نوازنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

Habitify کے اندر آپ کو عادات کا ایک علاقہ ملے گا جہاں آپ انہیں وقت کے لحاظ سے اور یہاں تک کہ اپنی زندگی کے مختلف شعبوں کے لحاظ سے بھی گروپ کر سکتے ہیں۔ آپ کے پاس ایسے گراف بھی ہوں گے جو آپ کو تکمیل کی شرح، لکیریں، ہر سرگرمی کی ریکارڈنگ کا وقت، روزانہ کی کارکردگی، اور یہاں تک کہ سالانہ جائزے بھی دکھائے گا، یعنی وہ سب کچھ جو آپ کو خود کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔

HabitShare

یہ سماجی عادات کی نگرانی کے لیے ایک ایپلی کیشن ہے جو آپ کو دوستوں کے ساتھ اپنے نئے معمولات پر نظر رکھنے کی اجازت دے گی تاکہ ہر روز ذمہ داری کا احساس پیدا ہو اور اس طرح آپ کو وہ چھوٹا سا دھکا دے جو چند لمحوں میں ضروری ہے کہ اس کام کو انجام دے سکیں۔ اپنے لئے مقرر کیا ہے. اس کے باوجود، یہ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جسے آپ اکیلے بھی استعمال کر سکتے ہیں، تاہم اسے دوسرے صارفین کے ساتھ استعمال کرنا زیادہ معنی خیز ہے۔

آپ کے منتخب کردہ دوست آپ کی ترقی کو دیکھ سکیں گے، آپ کو اپنی نئی عادت پر توجہ مرکوز رکھنے اور حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کریں گے۔ اسی طرح وہ اپنی نئی عادات بھی آپ کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں تاکہ آپ ان کی حوصلہ افزائی کرنے میں بھی مدد کر سکیں۔

Quitzilla: عادت توڑنا

اس پوسٹ کے آغاز میں ہم نے تبصرہ کیا ہے کہ بہت سے مواقع پر مقصد دراصل کوئی نئی عادت حاصل کرنا نہیں ہے، بلکہ روزانہ کی بنیاد پر تکلیف یا منفی چیزوں سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے۔ اس کے لیے، یہ ایپلی کیشن، Quitzilla، اس کے لیے بہترین ہے کیونکہ یہ روزمرہ کے کاموں کو ہٹانے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے جن کے لیے ہم وقت یا توجہ نہیں دینا چاہتے، اس طرح آپ کی خود ترقی اور ذاتی نشوونما میں بہتری آئے گی۔

اس ایپ میں آپ صحیح دن درج کر سکتے ہیں جب آپ نے اس غیر صحت بخش عادت کو انجام دیا تھا، وہ رقم یا وقت جو آپ عام طور پر اس عمل میں استعمال کرتے ہیں تاکہ اس لمحے سے آپ اس کے بارے میں دلچسپ اعدادوشمار کا ایک سلسلہ حاصل کر سکیں جو برقرار رہے گا۔ آپ نے اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی.

عادت کا مرکز: روٹین اور عادات

اگر آپ کو اپنی عادات کو پورا کرنے کی ترغیب درکار ہے تو یہ ایپلی کیشن اس کے لیے بہترین ہے۔ اس میں مختلف رنگوں میں اشارے کے ساتھ ٹاسک لسٹیں ہوتی ہیں اور آپ اعادہ کا پروگرام بھی بنا سکتے ہیں جس کے ساتھ آپ کسی خاص کام کو انجام دینا چاہتے ہیں تاکہ یہ ایک عادت بن جائے جو آپ کے روزمرہ کے معمولات کا حصہ ہے۔ اس طرح آپ اپنی روزمرہ کی زندگی کو اچھی عادتیں بنانے کے لیے ترتیب دے سکتے ہیں۔

اس ایپ کی اہم خصوصیت روزانہ کی بنیاد پر آپ کے شیڈول کی منصوبہ بندی کرنا ہے۔ اس میں آپ ہر عادت کو ایک مخصوص وقت کے وقفے کے ساتھ مکمل طور پر پلان کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ دیکھیں گے کہ کس طرح آپ کی عادات کی فہرست کی اسکرین دن کے وقت متحرک طور پر اسے ہر روز مکمل کرنے کے لیے رنگین کوڈڈ محرک میں تبدیل ہوتی ہے۔

ہیبیٹیکا: متحرک رہیں

Habitica کے ساتھ آپ زندگی کا سامنا کرنے کے قابل ہو جائیں گے جیسے کہ یہ نظم اور حوصلہ کو برقرار رکھنے کا کھیل ہو، یعنی اس ایپلی کیشن کے ذریعے آپ کو اپنے روزمرہ کے اہداف کو پورا کرنے کے ساتھ ساتھ اچھا وقت ملے گا۔ آپ کو صرف اپنی عادات، روزمرہ کے اہداف، اپنے کام کی فہرست درج کرنی ہوگی اور ذاتی نوعیت کا اوتار بنانا ہوگا۔ جیسے جیسے آپ کام مکمل کریں گے، آپ کا اوتار اوپر جائے گا۔

کاموں کو مکمل کرنے سے آپ کو حاصل ہونے والی سطح پر منحصر ہے، آپ کوچ، پالتو جانور، مہارت، اور یہاں تک کہ مشنوں کو بھی غیر مقفل کر سکتے ہیں جو آپ ایپلی کیشن کے اندر انجام دے سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ جو سونا کماتے ہیں اسے گیم میں انعامات جیسے گیئر یا حسب ضرورت کی دوسری شکلوں کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ دن کے اختتام پر، یہ ایک لچکدار، سماجی اور بہت ہی دل لگی ایپلی کیشن ہے جس کا مقصد آپ کی تجویز کردہ عادات کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنا ہے۔