ان ایپس کے ساتھ آئی فون یا آئی پیڈ پر اپنی ذاتی ڈائری شروع کریں۔

ایپل کی اپنی ایپ کے ساتھ اپنی ڈائری بنائیں

اپنے آئی فون یا آئی پیڈ پر جرنلنگ شروع کرنا کوئی مشکل کام نہیں ہے جس کے لیے آپ کے آلات پر تھرڈ پارٹی ایپس کی ضرورت ہے۔ ایپل کے پاس خود ایک مقامی ٹول ہے جو کہ 'نوٹس' ہے جو آپ کو ماحولیاتی نظام کے اندر آرام دہ طریقے سے کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ خصوصیات میں سے ایک جو اسے بناتی ہے اس کی صلاحیت ہے۔ ایپلی کیشن کے اندر ایک فولڈر بنائیں اور وہاں تمام نوٹ درج کریں۔ آپ کیا بنا رہے ہیں؟

نوٹوں میں سے ہر ایک تاریخ کے ساتھ ایک سرخی لے سکتا ہے تاکہ یہ مکمل طور پر منظم ہو اور ساتھ ہی ایک عنوان جو اس کے اندر لکھا ہوا ہے اس کی وضاحت ہو۔ اس کے اندر آپ بغیر کسی حد کے متن لکھ سکتے ہیں اور اپنے تمام خیالات کو خود ترتیب دے سکتے ہیں۔ اس میں یہ حقیقت بھی شامل ہے کہ آپ جو نوٹ یا جرنل اندراج آپ کر رہے ہیں اس کے بارے میں زیادہ عمومی منظر دیکھنے کے لیے آپ آسانی سے تصاویر داخل کر سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، اگر آپ آئی پیڈ پر ہیں تو آپ بھی کر سکتے ہیں۔ ایپل پنسل کی بدولت آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کی ڈرائنگ بنائیں کسی بھی ڈیوائس پر اپنے نوٹ چیک کریں۔ جب مخصوص نوٹ کو ٹریک کرنے کے قابل ہونے کی بات آتی ہے، تو آپ اس سرچ انجن کا استعمال کر سکتے ہیں جو ایپلی کیشن میں ہی ضم ہے۔ لیکن ظاہر ہے کہ اس میں کچھ اہم کوتاہیاں ہیں، جیسے کہ ایک سادہ سروے کے ذریعے جذبات کا اندراج کرنا اور پھر گرافس میں سوالات کرنا، جو کہ دوسری خصوصی تھرڈ پارٹی ایپلی کیشنز کر سکتی ہیں۔

آپ کے ورزش کو ٹریک کرنے کے لیے تھرڈ پارٹی ایپس

یہ سچ ہے کہ دیسی نوٹوں کی درخواست ذاتی ڈائری بنانے کے لیے اس لحاظ سے کامل نہیں ہے کیونکہ اسے اس کے لیے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے۔ اس لیے ان معاملات میں آپ کو فریق ثالث کی درخواستوں کا سہارا لینا چاہیے جو ہم آپ کو ذیل میں دکھاتے ہیں۔

عکاسی

Reflecty بلا شبہ ایک بہترین ایپلی کیشن ہے جو ہمیں ایپ اسٹور میں ذاتی ڈائری بنانے کے قابل ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کو ہمیشہ یہ جاننے میں مدد کرتا ہے کہ آپ نے ایک سمارٹ ڈائری بن کر اپنے پورے دن کو کیا لکھنا اور اس کا جائزہ لینا ہے۔ مختصر یہ کہ یہ ایک ڈائری ہے۔ مصنوعی ذہانت سے چلنے والا یہ ہمیشہ آپ کو ان تمام منفی خیالات سے نمٹنے میں مدد کرنے کی کوشش کرے گا جو آپ کے پورے دن میں ہو سکتے ہیں۔ یہ اسے ایک ایسی ایپ بناتا ہے جو بنیادی طور پر آپ کی مثبتیت کو بڑھانے پر مرکوز ہے۔

عکاسی آپ کے ارد گرد مثبتیت کی عادت پیدا کرنے کے لیے مثبت نفسیات اور علمی تھراپی کا استعمال کرتی ہے۔ صرف ایک ہی چیز ہے جو آپ کو ہر روز کرنا ہے۔ درخواست داخل کریں اور ان تمام سوالات کے جوابات دیں جو وہ آپ سے پوچھتے ہیں۔ خاص طور پر، آپ اس بات کا تعین کرنے کے قابل ہو جائیں گے کہ آپ کو کتنی خوشی ملی ہے، آپ نے مختلف اوقات میں کیا کیا ہے اور یہ بھی کہ آپ نے ان میں سے ہر ایک لمحے میں کیسا محسوس کیا ہے۔ ایک بار جب آپ یہ سب کر لیتے ہیں تو آپ کے پاس اس دن کا عنوان رکھنے کے لیے ایک وقف جگہ ہوتی ہے اور اپنے آپ کو وہ احساسات لکھتے ہیں جو آپ نے محسوس کیے تھے اور آپ متن کی شکل میں کیا محفوظ کرنا چاہتے ہیں۔

دن

اگر آپ تناؤ یا ڈپریشن کی وجہ سے اپنی زندگی کے مشکل وقت سے گزر رہے ہیں، تو بلا شبہ، یہ وہ ایپلی کیشن ہے جسے آپ کو اپنے آئی فون پر انسٹال کرنا چاہیے تھا۔ جور آپ کو ایک نجی جگہ فراہم کرتا ہے جہاں آپ اپنے تمام مباشرت لمحات کو یاد رکھنے کے قابل ہو جائیں گے، اپنی زندگی میں اپنے مقاصد اور ان خیالات پر بھی غور کریں گے جو آپ کے ذہن میں ہیں۔ داخل ہونے پر آپ کو اپنے عنوان اور متن کے باڈی کے ساتھ اپنے اندراجات لکھنا ہوں گے جیسا کہ کسی دوسرے اخبار میں ہوتا ہے لیکن ڈیجیٹل فارمیٹ میں اور کسی کی نظر سے بالکل نجی۔

یاد رہے کہ یہ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جس کی سفارش اس شعبے کے ماہرین کرتے ہیں۔ یہ CBT معالجین اور ماہرین کے ذریعہ استعمال ہونے والے مختلف طریقوں سے رہنمائی کرنے والے ڈھانچے کو مربوط کرتا ہے۔ آخر میں، وہ کوشش کرتے ہیں کہ آپ آرام کریں اور اس ایپلی کیشن کے ساتھ بھاپ چھوڑ دیں کیونکہ بہت سے مطالعات ہیں کہ اس قسم کی ڈائری ایپلی کیشنز کی بدولت کسی بھی شخص کی ذہنی صحت کو برقرار رکھا جا سکتا ہے۔

ایک دن کی ڈائری

یہ ایپلیکیشن دن کو کیپچر کرنے پر مرکوز ہے کیونکہ آپ نے ہر طرح کی تفصیلات کے ساتھ اس کا تجربہ کیا ہے۔ شامل کردہ ٹیکسٹ باکس میں، آپ مختلف فارمیٹس کے ساتھ ٹیکسٹ شامل کر سکتے ہیں اور اہم ترین حصوں کو نمایاں کر سکتے ہیں تاکہ اسے دنوں کے حساب سے ترتیب دیا جائے۔ کیا آپ برے احساسات سے ان سب سے خوبصورت تجربات میں شامل کریں جو آپ نے اپنی پوری زندگی میں کیے ہیں۔ آپ اپنی مرضی کے مطابق تمام اندراجات کو منتقل کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ ایپلی کیشن کے اندر کئی ڈائریوں کو تقسیم کر سکتے ہیں جنہیں 10 مختلف رنگوں میں درجہ بندی کیا گیا ہے۔

اس ایپلی کیشن کے بارے میں قابل ذکر بات یہ ہے کہ بہت سی تصاویر شامل کی جا سکتی ہیں۔ خاص طور پر، ہر اندراج آپ کے تمام متن کو ترتیب دینے کے قابل ہونے کے لیے کل 10 تصاویر کو تسلیم کرتا ہے۔ اس کی واضح مثال یہ ہے کہ جب آپ سفر پر جاتے ہیں اور اسے اپنی ڈائری شیٹ پر امر کرنا چاہتے ہیں۔ آپ ان تصاویر کو ٹیکسٹ کے ساتھ شامل کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو ہر اس چیز کی بہتر یاد ہو جو آپ کے لیے ایک بہت ہی خاص دن پر ہوئی تھی۔

موڈ ایپ: جرنل

یہ ایک مفت ڈائری ایپ ہے جو آپ کو اپنے دن کے تمام واقعات کو ڈیجیٹل طور پر ڈاؤن لوڈ کرنے میں مدد کرے گی۔ اس میں وہ تمام ضروری ٹولز شامل ہیں جو وقت کے ساتھ آپ کے ارتقاء کو ٹریک کرنے کے قابل ہوں۔ سب سے بڑھ کر، یہ ان واقعات کا تجزیہ کرنے کے قابل ہونے پر مرکوز ہے جو آپ کی زندگی میں بہت منفی رہے ہیں اور اس کی مصنوعی ذہانت اور دماغی صحت کے ماہرین کی طرف سے فراہم کردہ مشورے کی مدد حاصل کر سکتے ہیں۔

کسی بھی دوسری ڈائری کی طرح، اس میں ایک سیکشن شامل ہے تاکہ آپ اپنے الفاظ میں ہر وہ چیز بیان کر سکیں جو آپ کے دور میں ہوا ہے۔ آپ اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ یہ نوٹ کسی کی نظروں سے اور خود ڈویلپرز سے بھی مکمل طور پر محفوظ ہیں۔ نوٹوں کے ساتھ جو آپ خود لے سکتے ہیں، آپ کو کچھ سوالات بھی حل کرنے ہوں گے جن سے فالو اپ ممکن ہو جائے گا۔ یہ ایک کیلنڈر کے ذریعے کیا جاتا ہے جسے ایپلیکیشن بناتی ہے اور آرام کرنے کے لیے، اس میں کچھ مراقبہ منی گیمز شامل ہیں۔

Moleskine سفر

ایک ڈائری جس کا مقصد تخلیقی ذہنوں، فری لانسرز، بیک پیکرز یا آزاد روحوں کے لیے ہے جو اپنے تمام راستے جمع کرنا چاہتے ہیں۔ اس میں متعدد پیداواری اور ذاتی ترقی کے اوزار جیسے ڈائری شامل ہیں۔ جریدے میں آپ اپنے خیالات لکھ سکتے ہیں چاہے وہ بڑے ہوں یا چھوٹے اور یہ آپ کو زیادہ نتیجہ خیز اور تخلیقی بننے میں مدد دے گا۔ آپ اس ایپلی کیشن کو کام کے دن یا سفر کے ساتھ ساتھ اپنے ہر دن کے احساسات یا خیالات کو ریکارڈ کرنے کے قابل ہونے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

اس سے آگے یہ آپ کو ہمیشہ منصوبہ بندی کرنے میں مدد دے گا۔ زندگی میں اپنے مقاصد یا ہر وقت ایک مخصوص ٹائم فریم لکھنا۔ اس میں 'مائی ڈے' نامی ایک سیکشن شامل ہے جہاں آپ اپنی تجویز کردہ ہر چیز کی پیشرفت چیک کر سکتے ہیں۔ اس کو ایک ڈائری کے طور پر بھی محفوظ کیا جائے گا تاکہ وہ سب کچھ دیکھ سکے جو آپ نے روزانہ کرنے کے لیے ایک سادہ ریکارڈ کے طور پر کیا ہے اور اس سے آپ کو اپنے اوپر ہونے والے دباؤ کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

نقطہ

اگر آپ ڈیزائن کی بات کرتے وقت کوئی آسان چیز تلاش کر رہے ہیں تو یہ آپ کے لیے مثالی ایپلی کیشن ہے۔ پنکٹ کے ڈویلپرز کے لیے سب سے اہم چیز یہ ہے کہ آپ اپنی کہانیاں آسان اور تیز طریقے سے درج کریں۔ اور یہ ہے جو کچھ آپ کو بیان کرنا ہے وہ ایک جملے میں ہونا چاہیے۔ مختلف لیبلز کے ساتھ۔ ان لیبلز میں ہم 'خاندان' یا 'عظیم' تلاش کر سکتے ہیں تاکہ آپ اس بات کا اظہار کر سکیں کہ جب آپ کوئی مخصوص کارروائی کر رہے تھے تو آپ نے کیا محسوس کیا تھا۔

آپ جو بھی لکھیں گے وہ فنگر پرنٹ یا ٹچ آئی ڈی کی تصدیق کی بدولت مکمل طور پر محفوظ ہو جائے گا۔ آپ کی بنائی ہوئی تمام کہانیاں نقشے پر اس وقت تک آسانی سے دیکھی جا سکتی ہیں جب تک کہ آپ مقام میں داخل ہوں۔ اس طرح، طویل مدت میں، آپ کو اس بات کے بارے میں واضح معلومات حاصل ہو سکیں گی کہ آپ کہاں رہے ہیں اور اس میں کیا ہوا ہے، آپ نے جو جملہ ڈالا ہے اس کی بدولت۔ ان لیبلز کا شکریہ جن پر ہم نے پہلے تبصرہ کیا ہے، آپ یہ تصور کر سکیں گے کہ کس طرح مختلف رویوں، جیسے کام، دوست یا کھیل، نے آپ کی زندگی کو متاثر کیا ہے۔

سفر - روزانہ

اس ایپلی کیشن اور مختلف واقعات کے روزانہ ریکارڈ کی بدولت بہتر معیار زندگی حاصل کریں۔ آپ روزانہ کے واقعات، شکریہ یا راز درج کر سکتے ہیں تاکہ انہیں اس ایپلی کیشن میں ہمیشہ زندہ کر سکیں۔ آپ کے پاس ہوگا تمام اندراجات کے طور پر آپ کی ڈائری کا مکمل کنٹرول جو آپ ایپلی کیشن میں بناتے ہیں اسے گوگل ڈرائیو یا مارک ڈاؤن جیسی بیرونی سروسز میں محفوظ کیا جا سکتا ہے اور آپ ویب پیج کے ذریعے بھی اس تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

واقعی اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اپنی ذاتی ڈائری رکھنے کے قابل ہونے کے لیے بہت ساری سہولیات میسر ہوں گی جو کہ مربوط آلات کی بدولت ہیں۔ اسی اندراج میں آپ تصاویر اور ویڈیوز بھی داخل کر سکتے ہیں۔ ان تمام لمحات کو زندہ کرنے کے لیے آپ شامل کردہ نقشے کو استعمال کر سکتے ہیں تاکہ مقام کے لحاظ سے تمام یادوں کو اسکرول کر سکیں، یا کیلنڈر کے ذریعے یہ دیکھنے کے لیے کہ کسی مخصوص دن کیا ہوا ہے۔

ذاتی ڈائری

ایک ایسی ایپ جو آپ کو اپنی پوری زندگی کو دستاویز کرنے میں مدد کرتی ہے۔ آپ کو روزانہ اطلاعات موصول ہوں گی تاکہ آپ کچھ الفاظ درج کر کے لکھ سکیں ہر چیز کا جو آپ نے اپنے دن میں کیا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ جو بھی اندراجات کرتے ہیں وہ پرائیویٹ ہوتے ہیں کیونکہ آپ بلاکنگ کوڈ درج کر سکتے ہیں تاکہ کوئی بھی آپ کے لکھے کو نہ پڑھ سکے چاہے وہ آپ کا موبائل لے لے۔ سچ یہ ہے کہ یہ کافی آسان ایپلی کیشن ہے کیونکہ یہ آپ کو ایک جگہ دینے پر مبنی ہے جس میں آپ لکھ سکتے ہیں۔

متن کے علاوہ آپ جو اندراجات کر رہے ہیں ان میں سے ہر ایک میں آپ کور امیج بھی لگا سکتے ہیں۔ اس طرح آپ کے سامنے سادہ متن نہیں ہوگا لیکن آپ اسے بہترین طریقے سے اپنے ذاتی ذوق کے مطابق کر سکیں گے۔ کسی بھی وقت آپ ان تمام اندراجات سے مشورہ کرنے کے قابل ہونے کے لیے پیچھے مڑ کر دیکھ سکتے ہیں جو آپ نے ایک مخصوص تاریخ پر کی ہیں اور کسی واقعہ کو یاد کر سکتے ہیں جو ہو سکتا ہے۔

ڈیلی ڈیلیو

اگر آپ ایک ایسے شخص ہیں جو بہت زیادہ لکھنا پسند نہیں کرتے، تو یہ وہ ایپ ہے جسے انسٹال کیا گیا ہے۔ یہ آپ کے دن میں ہونے والی ہر چیز کو جمع کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ ایک لفظ داخل کیے بغیر . ہر روز آپ کو اندر جا کر اپنا موڈ چننا ہو گا اور وہ سرگرمیاں شامل کرنی ہوں گی جو آپ دن بھر کرتے رہے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ نوٹ بھی شامل کر سکتے ہیں اور ایک کلاسک ڈائری بنا سکتے ہیں، حالانکہ جیسا کہ ہم کہتے ہیں کہ یہ بالکل ضروری نہیں ہے۔

ایپلی کیشن آپ کے تمام موڈ اور روزمرہ کی سرگرمیوں کو اعداد و شمار اور کیلنڈرز کی شکل میں جمع کرے گی۔ اس سے آپ کے لیے سرگرمیوں پر نظر رکھتے ہوئے اپنی تمام عادات کو تیزی سے سمجھنا ممکن ہو جائے گا۔ اس سب میں جذباتی نشانات سے بھرا ڈیٹا بیس استعمال کرنے، دلچسپ اعدادوشمار کو دریافت کرنے اور عادات کے ناموں کو اپنی مرضی کے مطابق بنانے کے لیے ان کو آپ کے مطابق کرنے کی حقیقت بھی شامل ہے۔

بہترین آپشن کون سا ہے؟

بہت ساری ایپلی کیشنز ہیں جن پر ہم نے اس مضمون میں بحث کی ہے اور اسی وجہ سے آپ کو الجھن محسوس ہو سکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہم بہترین ایپلی کیشنز کی سفارش کرنے کے عادی ہیں۔ ان میں سے ایک ضرور ہے۔ عکاسی جو کہ ایک ذہین ڈائری ہے جو آپ کی دماغی صحت کے ساتھ ہر چیز کو انتہائی آسان طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے۔ آپ اپنے تمام احساسات کی نگرانی کر سکیں گے اور ماہر ڈاکٹروں کی طرف سے فراہم کردہ مشورے حاصل کر سکیں گے۔

لیکن اگر آپ کچھ زیادہ آسان چاہتے ہیں، نقطہ آپ کے لئے سب سے زیادہ تجویز کردہ ہے۔ اپنے دن کا ایک جملہ لکھنے کا تصور بلاشبہ ان لوگوں کے لیے بہت موزوں ہے جن کو انتہائی لمبی تحریریں لکھنے میں کوئی دلچسپی نہیں ہے۔ یہ بالکل مفت بھی ہے اور گراف میں اپنے تمام معمولات سے مشورہ کرنے کے قابل ہونا بلاشبہ اسے انتہائی دلچسپ بنا دیتا ہے کیونکہ یہ کتنا صاف ہے۔