کے بارے میں ہم نے بہت سی کہانیاں سنی ہیں۔ ایپل واچ ، جہاں بعض مواقع پر اس نے جان بچانے میں بھی مدد کی، لیکن ہم ایک ایسی موجود چیز کو بھول جاتے ہیں جو یقیناً آپ کے لیے مانوس ہے۔
ایپل نے ایپل واچ کو ہیلتھ سیکشن کی طرف راغب کرنے کا ایک بہترین کام کیا، جس سے وہ فَد اور افادیت کو پیچھے چھوڑ دیا گیا جو شاید زیادہ ضرورت سے زیادہ ہیں۔ معززین کے تعاون کا شکریہ میو کلینک اور کے ساتھ معاہدے نشانات نائکی جیسے جوتے جب ہمیں کچھ حوصلہ افزائی کی ضرورت ہوتی ہے یا صرف آرام کی ضرورت ہوتی ہے تو Apple Watch ہمیں ایک بہترین اتحادی بناتی ہے۔
ہم اس سے انکار کرنے والے نہیں ہیں، جب ہم نے ایپل واچ پریزنٹیشنز میں سے ایک میں بریتھ آپشن کو دیکھا تو ہمیں کچھ مزاحیہ مسکراہٹ ملی، جہاں ہم میں سے کچھ نے یہ کہہ کر مذاق بھی اڑایا کہ ایپل وہ ہمیں سانس لینا سکھانا چاہتا تھا۔ . ایک طنز جس کی ہمیں بعد میں تعریف (اور سمجھ) آتی ہے، کیونکہ جدید زندگی میں ہمیں بعض اوقات زندگی کی اس جنونی رفتار کو روکنے، سانس لینے اور جاری رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
ایپل واچ ہمارے روزمرہ کے پیچیدہ لمحات میں ہماری مدد کرتی ہے۔
ہم ایسی حالت میں رہتے ہیں۔ مستقل کشیدگی معاشرے کی طرف سے نشان زد زندگی کی تال کی وجہ سے، خاندان اور کام کی ذمہ داریاں ہمیں مستقل طور پر دباؤ والی سماجی زندگی میں ان تمام ذمہ داریوں کو پورا کرنے کی کوشش کرنے پر مجبور کرتی ہیں۔ جہاں مخصوص اوقات میں وہ ہمیں سیر کر سکتے ہیں۔ ایپل واچ میں ایسے عناصر ہیں جو دباؤ کے اس مقام تک پہنچنے سے بچنے میں ہماری مدد کرتے ہیں، ہمیں صرف ان ٹولز کو جاننا ہوگا جو یہ ہمیں فراہم کرتا ہے اور ہیلتھ سیکشن میں دی گئی سفارشات کو احتیاط سے پڑھنا ہوگا۔
بریتھ اور ایکٹیویٹی دونوں افعال ایک کو برقرار رکھنے کے لیے بہترین حلیف ہیں۔ جسمانی اور جذباتی توازن . جب کوئی غیر متوقع صورت حال آپ کو مکمل طور پر مغلوب کر سکتی ہے، تو ایپل واچ آپ کو سب سے اوپر رہنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اور نہیں، یہ کوئی مذاق نہیں ہے اور نہ ہی آپ کی خریداری کو درست ثابت کرنے کی کوشش کرنا کوئی اثبات ہے۔
اگر آپ مجھے اجازت دیں تو کچھ دن پہلے مجھے کام کی خبر ملی جس کا مجھ پر بہت اثر ہوا، کچھ ایسی غیر متوقع جو میری زندگی کو بدل دے گی، کم از کم ایک خاص وقت کے لیے، ایسا وقت جب میں اپنے خاندان اور خود سے دور رہوں گا۔ پر اسائیش علاقہ جو میں پہلے ہی قائم کر چکا ہوں۔ اس خبر نے مجھے بہت پریشان کر دیا، مجھ پر مکمل طور پر قابو پانے تک۔ ایپل واچ نے مجھے خبردار کرنے کے لیے کئی دن شروع کیے کہ میرے دل کی دھڑکن نارمل نہیں ہے، خاص طور پر آرام کے وقت۔
اصرار کرنے والے انتباہات کے بعد، میں نے اس بات کا مشاہدہ کرنے کا فیصلہ کیا کہ ایپل واچ نے مجھے اس کے تدارک کی کوشش کرنے کی کیا پیشکش کی ہے۔ ان میں سے ایک کا کردار تھا۔ سانس لینا ، ایک فنکشن جسے اس نے پہلے ہی آزمایا تھا اور جس میں سے وہ بھول گیا تھا۔ جب بھی اس نے مجھ سے رابطہ منقطع کرنے پر مکمل اور خصوصی توجہ مرکوز کرنے کے لیے چند منٹوں کے لیے رکنے کو کہا تو میں نے اسے سننا شروع کیا۔ اس نے واقعی کام کیا، دھڑکن پھر سے کم ہو گئی اور سکون کا احساس آہستہ آہستہ معمول پر آ گیا۔
کے حلقے ورزش یہ فلاح و بہبود کا ایک اور ذریعہ ہیں، چھوٹے روزانہ اہداف کو بند کرنے کی ترغیب، آپ کو چند منٹوں کے لیے گھر سے باہر نکلنے، متحرک رہنے اور لمبی چہل قدمی سے اپنا سر صاف کرنے پر مجبور کرتی ہے۔ یہ موڈ میں نمایاں بہتری میں ترجمہ کرتا ہے، روٹ سے باہر نکلنا، ایک واضح سر رکھنا اور ایک نئی شروعات کے طور پر نقطہ آغاز پر واپس جانا، نہ کہ تسلسل کے طور پر۔
ایک ایپل واچ، کے ساتھ انضمام صحت اور کھیل روز بروز کے لیے۔ خاص طور پر ان تمام لوگوں کے لیے جنہیں صحیح وقت پر کھیل اور کنٹرول سانس لینے کے امتزاج کے ذریعے مشکل لمحات میں رابطہ منقطع کرنے یا ان کی مدد کرنے کے لیے توجہ کی ضرورت ہے۔ چونکہ بعض اوقات، ہم اپنے لیے ان چھوٹے اشاروں کا ادراک نہیں کر پاتے جو ہمارے روز بروز بہتر ہوتے ہیں۔ کہ جہاں کی صلاحیت ہے ایپل واچ اور اس کی تمام خصوصیات۔
