کیا آپ صحت مند اور زیادہ فعال زندگی گزارنا چاہتے ہیں؟ گوگل اپنی نئی ایپلیکیشن کے ساتھ آپ کو زیادہ صحت مند رہنے میں مدد کرنا چاہتا ہے جو آج App Store پر پہنچی ہے۔ ، گوگل فٹ . ہیلتھ ایپلی کیشن جو ہمیں اپنے آئی فون پر ملتی ہے وہ ہماری روزمرہ کی زندگی میں ہماری بہت زیادہ مدد نہیں کرتی ہے، بلکہ ہماری تمام سرگرمیوں کے ریکارڈ کے طور پر کام کرتی ہے اور یہ گوگل ایپلی کیشن سرگرمی اور اہم اور جسمانی علامات کو ریکارڈ کرنے میں کافی حد تک یکساں کام کرتی ہے۔
ایسٹر کے بعد ہم میں سے بہت سے ایسے ہیں جو مٹھائیاں کم کرنے اور بیکنی آپریشن کا سامنا کرنے کے لیے دس کا جسم چاہتے ہیں، اور گوگل گوگل فٹ کے ساتھ ہماری مدد کرنا چاہتا ہے، ایک ایسی ایپلی کیشن جسے ہم نے آج ڈاؤن لوڈ کیا ہے اور اس نے ہمیں بہت اچھے جذبات دیئے ہیں۔
گوگل فٹ، گوگل کا ذاتی ٹرینر اب iOS پر دستیاب ہے۔
جیسے ہی آپ درخواست شروع کریں گے، ہم سے صحت میں ریکارڈز شامل کرنے اور ڈیٹا لینے کے قابل ہونے کے لیے اجازت طلب کی جائے گی۔ اگلی اسکرین ہمیں مطلع کرتی ہے کہ گوگل نے اس قابل ہونے کے لیے عالمی ادارہ صحت کے ساتھ مشترکہ طور پر کام کیا ہے۔ صحت کے بہترین اہداف پیش کرتے ہیں۔
ہمیں اس مقصد کی وضاحت خود کرنی چاہیے، ایک ایسے وقت کا اضافہ کرنا چاہیے جس میں ہم دن میں سرگرم ہوں گے۔ پہلے سے طے شدہ طور پر، یہ ایک گھنٹے میں آتا ہے، حالانکہ ہم اپنی مرضی سے اس میں ترمیم کر سکتے ہیں۔ اگر ہم چلتے ہیں، رقص کرتے ہیں یا جسمانی سرگرمی کرتے ہیں، تو یہ ان فعال منٹوں میں اضافہ کرے گا۔ اگرچہ سرگرمی کے یہ منٹ ہیں۔ بہت 'ہلکی' سرگرمیاں ، لیکن بعد میں ہمیں ایک اور مقصد کی وضاحت کرنی ہوگی۔ مزید کارڈیو سرگرمیاں ، وہ جو ہماری نبض کو تیز کرتے ہیں، جیسے کہ دوڑنا۔
یہ دو مقاصد ہیں جن پر ہمیں روزانہ کی بنیاد پر قابو پانا چاہیے، ہمارے پاس ایپل واچ کے ساتھ بہت مشابہت ہے۔ کیلوری کے اہداف اور کرسی سے اٹھنے کی یاد دہانیوں کے ساتھ۔ یہ ایپلی کیشن اس وقت بھی کام کرے گی جب ہمارے پاس ایپل گھڑی نہ ہو، لہذا یہ بلاشبہ ایک بہترین اسسٹنٹ ہے جسے آپ کے آئی فون سے غائب نہیں ہونا چاہیے۔
ایک بار جب ہم اپنے مقاصد کو رجسٹر کر لیں گے تو ہمیں ایک معلوماتی پینل تک رسائی حاصل ہو گی جہاں ہم اس دن کی جانے والی اپنی سرگرمی کے ساتھ ساتھ ہمارے دل کی دھڑکن کے ارتقاء کے بارے میں بھی مشورہ کریں گے۔ گھڑی سے ہی ڈیٹا لینا۔ بلا شبہ، ہمیں ایک کم سے کم ڈیزائن ملتا ہے، جس سے ہم اپنے آئی فون پر پہلے سے انسٹال ہونے والی ہیلتھ ایپلی کیشن میں یاد کر سکتے ہیں۔
ہم امید کرتے ہیں کہ آہستہ آہستہ وہ اس ایپلی کیشن میں مزید فعالیتیں نافذ کریں گے تاکہ یہ ہمیں ہمارے روزمرہ کی مزید مفید معلومات دکھائے۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ اگر آپ کے پاس ایپل واچ نہیں ہے تو یہ بہت موزوں ٹرینر ہے، لیکن اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی ایپل سمارٹ واچ موجود ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ ہیلتھ ایپلیکیشن آپ کو پیش کردہ ڈیٹا کے ساتھ کچھ زیادہ ہی مکمل ہے۔
نچلے دائیں حصے میں ایپلی کیشن کے اندر ہمارے پاس ایک + ہے، جس پر کلک کرکے ہم اپنے وزن کا ریکارڈ اور وہ سرگرمیاں جو ہم کر رہے ہیں وہ کیلوریز شامل کر سکتے ہیں جو ہم نے جلائی ہیں۔ اگر آپ اینڈرائیڈ صارف ہیں تو یقیناً یہ ایپلی کیشن آپ کو جانی پہچانی لگتی ہے۔
آپ ایپ اسٹور پر گوگل فٹ ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔ یہاں .
