لہذا آپ اپنی Apple Watch سے خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش کر سکتے ہیں۔

پیمائش کو انجام دینے کے تقاضے

اس فنکشن کو استعمال کرنے کے لیے، ضروریات کی ایک سیریز کو پورا کرنا ضروری ہے۔ مثال کے طور پر، یہ درخواست اس ملک میں دستیاب ہے جہاں آپ رہتے ہیں، ایسی چیز جس سے ابتدائی ترتیب کے عمل میں مشورہ کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کے پاس ایک ہم آہنگ ایپل واچ ہونا ضروری ہے کیونکہ ان میں سے سبھی ضروری سینسرز کو مربوط نہیں کرتے ہیں۔ خاص طور پر، ہم آہنگ ماڈل مندرجہ ذیل ہیں:

• ایپل واچ سیریز 6 سے 40 یا 44 ملی میٹر۔
• ایپل واچ سیریز 7 سے 41 یا 45 ملی میٹر۔

اس کے علاوہ، کسی بھی صورت میں، آپ کے پاس watchOS کا تازہ ترین ورژن انسٹال ہونا چاہیے اور ساتھ ہی iOS کے تازہ ترین ورژن کے ساتھ iPhone 6s یا اس سے اوپر کا ورژن دستیاب ہونا چاہیے۔ اس میں ضروری ایپلیکیشن استعمال کرنے کے قابل ہونے کے لیے 18 سال سے زیادہ عمر کا ہونا ضروری ہے، کیونکہ الگورتھم کا نابالغوں پر تجربہ نہیں کیا گیا ہے۔

ابتدائی ڈھانچہ

جب آپ اپنی ایپل واچ کو سینسرز کے ساتھ ترتیب دے رہے ہوں گے تاکہ آکسیجن سنترپتی کی پیمائش کر سکیں، ایک ونڈو ظاہر ہو گی جس میں بتایا جائے گا کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ ایسا کرنے کے لیے ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے 'ایکٹیویٹ' پر کلک کر سکتے ہیں۔ اس صورت میں کہ آپ نے اسے ابتدائی ترتیب میں چالو نہیں کیا ہے، آپ آسانی سے ان اقدامات پر عمل کر سکتے ہیں:

• جوڑا ایپل واچ کے ساتھ اپنے آئی فون پر 'ہیلتھ' ایپ کھولیں۔
• 'براؤز' ٹیب پر جائیں۔
• سانس لینے کے راستے پر عمل کریں > بلڈ آکسیجن > خون کی آکسیجن سیٹ کریں۔

اس وقت آپ کو ایکٹیویشن کنفیگریشن بنانے کو کہا جائے گا تاکہ ڈیٹا اکٹھا کیا جا سکے۔ ایسی صورت میں کہ ایپلی کیشن بھی ظاہر نہیں ہوتی ہے، آپ آسانی سے ایپ اسٹور پر جا کر 'Oxígeno en Sangre' ایپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں تاکہ آپ اسے حاصل کرنے پر مجبور کر سکیں۔ ظاہر ہے یہ صرف اس صورت میں ممکن ہے جب آپ کے پاس اس فعالیت سے مطابقت رکھنے والی گھڑی ہو۔

ایپل واچ کے ساتھ پیمائش لیں۔

ایک بار جب آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ نے کسی بھی صورت میں تمام ضروریات کو پورا کرتے ہوئے، کنفیگریشن بنا لی ہے، یہ پیمائش کرنے کا وقت ہے۔ اس کے لیے آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ ایپل واچ کلائی تک تنگ ہے لیکن کسی بھی صورت میں تنگ نہیں۔ اس کے علاوہ، مٹھی کھلی اور ہاتھ کو ڈھیلا ہونا چاہیے تاکہ نتیجہ ہر ممکن حد تک کامیاب اور وفادار ہو۔ ایک بار جب آپ یہ اشارے لے لیتے ہیں، تو آپ کو پیمائش کرنے کے لیے درج ذیل اقدامات پر عمل کرنا ہوگا۔

• ایپل واچ پر 'بلڈ آکسیجن' ایپلیکیشن کھولیں۔
• حرکت نہ کریں اور اپنی کلائی کو افقی پوزیشن میں رکھیں، جو میز جیسی سطح پر بہتر طور پر معاون ہو۔
• 'اسٹارٹ' پر کلک کریں اور پیمائش ہونے تک 15 سیکنڈ انتظار کریں۔
• ایک بار جب یہ پیمائش ختم ہوجائے تو آپ کو نتیجہ تک رسائی حاصل ہوگی۔

مسئلہ جو پیدا ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ پیمائش میں حاصل کردہ نتائج کی تشریح نہیں کی جاتی ہے۔ ایسا نہیں ہوتا جیسا کہ ECGs کے معاملے میں ہوتا ہے کہ الگورتھم کے ذریعے اس بات کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ آیا یہ نارمل ہے یا نہیں۔ اس لیے ان نتائج کا ہمیشہ طبی علم کے ساتھ جائزہ لیا جانا چاہیے، حالانکہ یہ ہمیشہ ذہن میں رکھنا چاہیے کہ یہ کوئی طبی آلہ نہیں ہے۔ اگر آپ کے پاس کسی بھی قسم کی علامت ہے تو آپ کو آکسی میٹر سے پیمائش کرنے کے لیے ہیلتھ سینٹر جانا پڑے گا۔

واضح رہے کہ ایپلیکیشن اس وقت تک پس منظر میں پیمائش کرتی ہے جب تک کہ آپ ایپل واچ ایپلی کیشن میں اسے فعال رکھتے ہیں۔ گھڑی ذہانت سے پتہ لگاتی ہے کہ آپ کب پیمائش کرنے کے لیے آگے نہیں بڑھ رہے ہیں، یہ اس وقت کے لیے مثالی ہے جب آپ کچھ پیتھالوجیز کا پتہ لگانے کے لیے سو رہے ہوں۔ مسئلہ یہ ہے کہ آکسیجن سنترپتی کی پیمائش کے لیے استعمال ہونے والی سرخ روشنی پریشان کن یا پریشان کن ہو سکتی ہے۔

تاریخی ڈیٹا سے مشورہ کریں۔

تمام ڈیٹا جو کی گئی پیمائش سے حاصل کیا جاتا ہے صحت کی درخواست میں مشاورت کے لیے محفوظ کیا جاتا ہے۔ اس طرح آپ ایک گراف میں اس ارتقاء سے مشورہ کر سکیں گے جو وقت کے ساتھ ساتھ سنترپتی میں ہوا ہے۔ یہ سب سے بڑھ کر یہ ہے کہ یہ جانچنے کے قابل ہو کہ آیا اس کا کسی پیتھولوجیکل حالت سے کوئی تعلق ہے جس کا آپ کو سامنا ہے۔ اس سوال کو انجام دینے کے لیے آپ کو بس درج ذیل مراحل پر عمل کرنا ہوگا:

• ہیلتھ ایپ کھولیں۔
• نیچے، 'Explore' پر کلک کریں۔
• تھپتھپائیں سانس لینا > خون کی آکسیجن۔

ایک انتہائی دلچسپ چیز جو اس معلوماتی انٹرفیس میں ضم ہوتی ہے وہ ہے حالات سے حاصل کردہ ڈیٹا کو فلٹر کرنے کا امکان۔ آپ ہمیشہ یہ انتخاب کر سکتے ہیں کہ آیا آپ ان پیمائشوں کو دیکھنا چاہتے ہیں جو آپ کے سوتے وقت اور اونچائی پر بھی لی گئی ہیں۔

عام آکسیجن میٹر کی ناکامیاں

ایپل واچ پر آکسیجن سنترپتی کی پیمائش کامل نہیں ہے۔ اس بات کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ ہم میڈیکل سیکشن جیسے آکسی میٹر کے ساتھ کام نہیں کر رہے ہیں، اس حقیقت کے باوجود کہ اس میں بہت ملتے جلتے سینسرز شامل ہیں، آخر میں ہم ایک ہی ڈیوائس کے ساتھ کام نہیں کر رہے ہیں۔ بہت سے مواقع پر، پیمائش میں ناکامی کا نتیجہ نکل سکتا ہے، جس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ منتقل ہو گئے ہیں یا پٹا ٹھیک طرح سے نہیں باندھا گیا ہے تاکہ یہ ٹھیک سے کام کرے۔

لیکن دوسری شرائط بھی ہیں جو کامیاب پیمائش کو متاثر کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، جلد کی رنگت میں عارضی یا مستقل طور پر تبدیلیاں ناپ تول کا سبب بن سکتی ہیں۔ یہ بنیادی طور پر ان ٹیٹووں کے ساتھ ہوتا ہے جو کلائی پر ہوتے ہیں اور اس کی وجہ سے سینسر کی روشنی کو روکا جا سکتا ہے، جس سے روشنی مشکل ہو جاتی ہے، کیونکہ مختلف فوٹوڈیوڈس کا استعمال اس روشنی کی پیمائش کے لیے کیا جاتا ہے جو ریفریکٹ ہوتی ہے۔ جلد پرفیوژن بھی انسان کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے، یعنی جلد سے بہنے والے خون کی مقدار۔ ایک دفاعی اقدام کے طور پر، جب ہائپوتھرمک حالات پیدا ہوتے ہیں تو جسم جلد کے پرفیوژن کو کم کر سکتا ہے، جس سے پیمائش مشکل ہو جاتی ہے۔

تکنیکی آپریشن

ایپل واچ سیریز 6 کے بعد سے، دل کی دھڑکن کے سینسر کلائی کی طرف انفراریڈ روشنی کو پیش کرنے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔ اس وقت منعکس ہونے والی روشنی کو فوٹوڈیوڈس کے ذریعے پڑھا جا سکتا ہے تاکہ اس کی تشریح کی جا سکے۔ سافٹ ویئر میں شامل الگورتھم کی بدولت، تمام پیمائشیں جو لی گئی ہیں ان کی تشریح فیصد کے طور پر نتیجہ دینے کے لیے کی جا سکتی ہے۔ یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ خون کا رنگ آکسیجن کی سنترپتی کا اشارہ ہے۔ زیادہ آکسیجن والے خون کی صورت میں، رنگ شدید سرخ ہوتا ہے لیکن جیسے ہی سنترپتی کم ہوتا ہے یہ سیاہ ہو جاتا ہے۔

آکسیجن سنترپتی کی پیمائش کی افادیت

اس فنکشن کی افادیت کو سمجھنے کے لیے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ آکسیجن سیچوریشن کیا ہے۔ مختصراً، یہ خون میں آکسیجن کی مقدار ہے جو خون کے سرخ خلیات سے وابستہ ہے، اور جب تک یہ زیادہ سے زیادہ قدروں پر ہے، یہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ خلیات اپنے سیلولر عمل کو انجام دینے کے لیے کافی آکسیجن حاصل کر رہے ہیں۔ اگرچہ متعدد مواقع پر یہ یاد دلایا جاتا ہے کہ یہ فنکشن طبی استعمال یا خود تشخیص کے لیے نہیں بنایا گیا ہے، لیکن یہ پیتھولوجیکل تصویر بنانے کے اشارے دے سکتا ہے۔ ظاہر ہے، اگر آلہ 85 فیصد سے کم کا نتیجہ دیتا ہے اور آپ کو کسی قسم کی سانس یا ورٹیجینس علامات ہیں، تو یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ طبی مرکز میں جائیں۔ آکسیجن کی کم سنترپتی کے وقت کی پابندی کے نتیجے میں آزادانہ طور پر یہ بیماری کا اشارہ نہیں ہے۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اس نتیجہ کو کسی بھی صورت میں قطعی سچائی کے طور پر نہیں لیا جا سکتا، اور اس سے بھی کم اگر یہ وقت کی پابندی کرتا ہے، کیونکہ جیسا کہ ہم نے پہلے تبصرہ کیا ہے، پیمائش میں بے شمار غلطیاں ہو سکتی ہیں۔

اسی طرح، یہ فنکشن ان لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے جو کسی اہم بیماری میں مبتلا ہیں یا جو بوڑھے ہیں۔ کسی بھی صورت میں یہ متعدی پیتھالوجیز جیسے کہ COVID-19 کا پتہ نہیں لگاتا ہے، بلکہ یہ ایک ایسی علامت کی اطلاع دے سکتا ہے جو دمہ، برونکائٹس، COPD، پلمونری ورم اور لامتناہی پیتھالوجیز جیسی متعدد بیماریوں کے ساتھ فٹ ہو سکتا ہے۔ ظاہر ہے کہ ہم دہراتے ہیں کہ یہ ایک علامت ہوسکتی ہے جس کی مکمل طبی تاریخ کے ساتھ تشریح کی جانی چاہئے۔

حاصل کردہ ڈیٹا کا علاج کیسے کریں۔

ایسی صورت میں جب گھڑی غیر معمولی طور پر کم سنترپتی ڈیٹا حاصل کرتی ہے، خاص طور پر صبح کے وقت، یہ دلچسپ ہے کہ آپ اسے نبض کے آکسی میٹر سے درست کرنے کی کوشش کریں۔ یہ اعداد و شمار، جیسا کہ ہم پہلے تبصرہ کر چکے ہیں، 100% قابل اعتماد نہیں ہیں۔ ان کا ہمیشہ طبی ٹیم کے ذریعہ جائزہ لیا جانا چاہئے اور ان معاملات میں آزادانہ طور پر کام نہیں کرنا ہے۔